"Yoga mit Amely" - Entspannungsyoga mit Amely Platen

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Die "Jamyoga" Methode Jamyoga ist eine Methode, in der sich sechs verschiedene Elemente harmonisch aufeinander abgestimmt haben: Klang, Atem, Asanas, Meditation, Massage und Kräuterwissen. In jeder Session werden passende Heilkräuter und ihre Wirkung vorgestellt. Mit Klangschalen und der eigenen Stimme werden die Elemente der Klangtherapie eingesetzt, die helfen die Körperwahrnehmung zu erweitern und zu vertiefen. Es werden energiespendende Massagen vorgestellt, die mit dem entsprechenden Chakra korrespondiert. In jeder Session gibt es Raum für eine Meditation, die hilft, alles Erlebte und Erfahrene zu integrieren.