Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. ...
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. ...
QI GONG- Eine Bewegungsform für alle ab 16 Jahren aus dem Reich der Mitte. Sanfte Bewegungen, kombiniert mit Atemübungen und Entspannung, um ...
Nach einer Einweisung in die Technik und dem anschließenden Aufwärmen geht es los auf die ca. 75 Minuten dauernde Tour durch das ...
Besuche Michael Weigel im Atelier, betrachte die eindrucksvollen Meeresbilder und schaue dem Künstler bei der Arbeit über die Schulter. Ein individueller ...
mit Vasanti Heyer, bitte Handtuch oder Yogamatte mitbringen
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden ...
PILATES - Ein Ganzkörpertraining für alle ab 16 Jahren zur Straffung und Kräftigung. Es stärkt die Körpermitte sowie den Rücken und ist ...
#Hafenführung - entdecke den Niendorfer Hafen Der malerische Hafen ist ein beliebtes Fotomotiv für Einheimische und Touristen. Ostseebotschafter Theo Bauernschmidt lädt ...
Besuche Michael Weigel im Atelier, betrachte die eindrucksvollen Meeresbilder und schaue dem Künstler bei der Arbeit über die Schulter. Ein individueller ...
Familien raufen (sich) zusammen. Familien mit Kindern von 3, 5 - 14 Jahren können gemeinsam Spaß am Teikojutsu-Training haben. Auf spielerische Weise kann ...
#Fischwanderung - zwischen Süß- & Salzwasser Eine abwechslungsreiche und landschaftlich reizvolle ca. 6 km lange Wanderung vom Süßwasser zum Salzwasser mit dem ...
Seit Jahren sind wir fest im Kalender der International 14 Klassenvereinigung und laden zum Up & Down vor der Grömitzer Seebrücke. Regelmäßig ...
Besuche Michael Weigel im Atelier, betrachte die eindrucksvollen Meeresbilder und schaue dem Künstler bei der Arbeit über die Schulter. Ein individueller ...
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient ...
Besuche Michael Weigel im Atelier, betrachte die eindrucksvollen Meeresbilder und schaue dem Künstler bei der Arbeit über die Schulter. Ein individueller ...
Waldbaden aus Japan-"Shinrin Yoku" genannt Ein achtsamer Aufenthalt im Naturraum Wald, bei dem man die Natur mit allen Sinnen wahrnimmt. Fördert ...
Strandgymnastik am Südstrand in Großenbrode. Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet! Bitte denken Sie an eine Unterlage oder ein Handtuch....