Sportprogramm - Pilates
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
Sportpavillon auf der Spielwiese am Südstrand (Tourismus-Service Fehmarn), Südstrandpromenade
Ortschaft:
Preis:
Die Teilnahme ist kostenlos.
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Pilates Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen stärkt Pilates die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert die Körperhaltung. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte (Core) und werden oft mit dem Atemrhythmus synchronisiert. Pilates eignet sich für alle Fitnesslevel und ist besonders effektiv zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Koordination und der Stabilität. Treffpunkt ist der Sportpavillon an der Südstrandpromenade. Der Kurs findet am 15.06 und 22.06 leider nicht statt!
